Le programme de Méditation Transcendantale Fondé par
Maharishi
Mahesh Yogi 

La Méditation Transcendantale :

La technique de Méditation Transcendantale est une technique de relaxation très simple à pratiquer. Elle peut être utilisée par tout le monde, de façon complètement naturelle et agréable. Les résultats positifs sont immédiats.
La technique de Méditation Transcendantale est très différente des autres formes de méditation. C'est une nouvelle approche du Yoga. Jusque là, méditation signifiait une forme de contrainte de l'esprit pour qu'il se détende par l'utilisation d'une forme de concentration. A contrario la technique de Méditation Transcendantale permet à l'esprit d'utiliser sa tendance naturelle à plonger vers l'intérieur de lui-même sans aucun effort. Cette prédisposition naturelle de l'esprit est encouragée dans la technique de MT par l'utilisation d'une technique originale adaptée à tout le monde.

Puis-je apprendre la MT dans un livre ?

Est ce que la MT est identique à la relaxation ?

Toutes les méditations sont-elles identiques ?

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En quoi consiste la Méditation Transcendantale© ?

La technique de Méditation Transcendantale est une technique simple et naturelle que l'on pratique assis confortablement les yeux fermés pendant 15 à 20 minutes deux fois par jour. Parmi les techniques de méditation, elle se distingue par sa pratique sans effort et naturelle ainsi que par sa grande efficacité./h4>

La technique de MT permet à l'esprit de s'apaiser et de contacter la source de la pensée, ce réservoir silencieux d'intelligence, d'énergie et de créativité que chacun possède à l'intérieur de lui à un état d'éveil au repos. Pendant la pratique, le cerveau fonctionne de façon optimale avec une très grande cohérence pendant que le corps expérimente un profond repos.

 

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